Яйцето е от онези храни, които изглеждат „простички“, а всъщност често напрягат родителите. Причината е ясна, алергия към яйце, страх от салмонела, чудене за количество и за това дали да се започне с жълтък или с цяло яйце. Добавя се и още нещо, всяко бебе приема новите вкусове по свой начин, дори когато всичко е […]
Рибата често буди колебание в началото на захранването. От една страна, тя е концентриран източник на омега-3 мастни киселини (EPA и DHA), йод, витамин D и качествен белтък. От друга, изборът на вид и честотата имат значение заради риска от живак, солта в някои продукти и най-практичния страх, костите. Краткото правило звучи успокояващо просто. Въвеждането […]
Кога идва моментът за въвеждане на месо за бебето и как да стане без стрес? След първите зеленчукови пюрета много родители се колебаят, защото месото звучи „по-сериозно“ като храна. А то често е липсващото парче от пъзела, когато бебето расте бързо и нуждите от желязо се качват. Месото носи добре усвоимо желязо и качествени белтъчини, […]
След 1 година храненето вече прилича на семейното, но с ясни правила. Детето започва да търси вкус, текстура и ритъм, а апетитът му може да се сменя като времето, днес изяжда всичко, утре оставя половината. Това е нормално, стига основата да е стабилна. Целта е проста: разнообразие, навици на масата и достатъчно енергия и желязо, […]
Храненето на бебето с изцедена кърма е начин то да получава майчино мляко, без да е постоянно на гърда. Семействата го избират по различни причини, връщане на работа, временна раздяла с бебето, недоносеност, трудности със засукването, силно напрежение в гърдите или нужда майката да си почине и да се възстанови. Това решение е като резервен […]
Първите седмици с бебе често се усещат като безкраен цикъл от сън, смяна и хранене. Нормално е да има колебания, един ден бебето суче често, на следващия прави по-дълги паузи. Най-важната опора е ясният ориентир какво е типично за възрастта и кои сигнали са по-надеждни от часовника. Темата хранене на бебето по седмици помага най-вече […]
Нощните събуждания са нормални, особено през първите месеци. Стомахчето е малко, растежът е бърз и храненето на бебето през нощта често е част от биологията, не „лош навик“. В други периоди обаче причината може да е различна, глад, нужда от близост, дискомфорт, никнене на зъби, запушен нос, прекалена умора или просто навик, при който храненето […]
На 12 месеца храненето често се променя почти като смяна на сезона. Интересът към семейната храна расте, ръцете искат да хващат, а лъжицата вече не е единственият път до стомахчето. Пюретата постепенно отстъпват място на по-меки парченца, които учат детето да дъвче и да се справя самостоятелно. В този период кърмата или адаптираното мляко могат […]
В 11-тия месец храненето вече прилича на „малка семейна кухня“, но с ясни правила за безопасност и без излишни очаквания. Хранене на бебе в 11-ти месец обикновено означава повече разнообразие, повече текстури и повече опити за самостоятелно ядене, докато млякото все още остава важна част от деня. Апетитът често се сменя като времето, един ден […]
Десетият месец често прилича на мост между пюрето и семейната храна. Бебето вече има навици, харесва вкусове, показва характер и понякога отказва лъжицата, сякаш преговаря условията. Храненето на бебето в 10-ти месец обаче не е надлъгване, а спокойно изграждане на режим, разнообразие и текстури, които развиват дъвченето и апетита. В този период млякото остава важна […]