171 Прочитания
Когато бебето се напъва, плаче и коремчето му е твърдо, в дома бързо се появява напрежение. В тези моменти масажът на бебе за изхождане често носи облекчение, защото отпуска коремната стена и насърчава естествените движения на червата. Не става дума за натиск, а за меки, ритмични движения, които успокояват.
Типична ситуация е вечер след хранене, бебето се свива, прибира крачетата и става неспокойно. Нежен масаж около пъпа и няколко движения с крачетата като „колело“ понякога помагат да излязат газове, а след това идва и изхождане. Важно е да се помни, че масажът е домашна подкрепа, а при тревожни признаци не замества педиатър.
Кога масажът помага при газове и трудно изхождане, и кога не е подходящ
Най-често масажът помага при обичаен дискомфорт, натрупани газове, лек запек и напрежение в края на деня. При новородени и малки бебета храносмилането още „учи“ ритъма си, затова има периоди с по-шумно коремче, напъване и плач. Масажът действа по два прости начина, успокоява нервната система и подпомага перисталтиката, като нежно насочва газовете по хода на червата.
Има и случаи, в които масажът не е добра идея. Ако бебето плаче от силна болка и не се успокоява, ако коремът е силно подут и твърд като барабан, или ако има повръщане и отпадналост, домашните техники не са достатъчни. Тогава трябва да се търси медицински съвет, вместо да се опитва „още малко масаж“.
Признаци, че бебето има нужда от помощ за изхождане
Често се вижда свиване на крачетата към корема, извиване на тялото назад, напрегнато лице и неспокойствие след хранене. Коремчето може да изглежда подуто, а при допир да е по-стегнато от обичайното. Някои бебета плачат кратко, после се успокояват и пак започват, като че ли не могат да „пуснат“ газовете.
Гримасите при напъване сами по себе си често са нормални, особено в първите месеци. Ако изпражненията са меки и изхождането все пак се случва, това по-често е координация, а не истински запек. Пример е бебе, което се напъва 5 до 10 минути, почервенява, после отделя меки изпражнения и веднага изглежда доволно. Масажът в такива дни може да се ползва повече за успокояване и за газове, не като „поправка“ на проблем.
Кога да се спре и да се потърси педиатър
Категорични сигнали за консултация са кръв в изпражненията, повръщане, температура, отказ от храна и ясно нарастващо подуване на корема. Важно е да се реагира и ако бебето изглежда необичайно отпуснато, сънливо или трудно за събуждане, или ако плачът е писклив и непрекъснат.
Има значение и възрастта и честотата на изхождане. Някои кърмени бебета могат да се изхождат по-рядко без проблем, но ако има дни без изхождане и паралелно силен дискомфорт, твърди изпражнения или болезнено напъване, педиатърът трябва да даде посока. При съмнение най-разумното е да се звънне на лекар, вместо да се чака.
Как да се направи масаж на бебе за изхождане – безопасна техника у дома
Тази част работи най-добре, когато домът е тих, ръцете са топли и няма бързане. Масажът не трябва да е „тренировка“, а покана тялото да се отпусне. Ако бебето се извива и плаче силно, обикновено моментът не е подходящ, първо е нужен покой, прегръдка и успокояване.
Подготовка, правилен момент и колко силно да се натиска
Най-удобно е бебето да лежи по гръб върху мека, но стабилна повърхност, например повивалник или легло с твърд матрак. Ръцете се стоплят, като се разтъркат една в друга, защото студеният допир често стяга корема. Гласът помага, тихо говорене и контакт с очи държат бебето спокойно.
Моментът има значение. Обикновено е по-добре да не се прави веднага след хранене, особено ако бебето е лакомо и гълта въздух. Практичен ориентир е да минат около 20 до 30 минути, да има оригване и кратко носене в по-изправена позиция. Пример е следобедно хранене, оригване, 10 минути носене, после 5 минути масаж, често точно тогава газовете тръгват.
Натискът трябва да е много нежен, като погалване. Ако се представи като натиск върху собствен клепач, това е близо до нужното усещане. Първите движения са леки, после може минимално да се засили само ако бебето е спокойно и отпуснато. Малко бебешко олио или крем може да помогне за плъзгането, но не е задължително, а при чувствителна кожа е добре да е без аромат.
Техники за коремче и крачета, които често отпускат изхождането
Стъпка 1 е кръгово погалване по часовниковата стрелка около пъпа. Движението е плавно и широко, като дланта „рисува“ кръг. Това следва естествения ход на дебелото черво и често подпомага придвижването на газовете. Ако бебето започне да се отпуска и дишането стане по-равно, знак е, че техниката му понася добре.
Стъпка 2 е „каране на колело“ с крачетата. Хващат се глезенчетата и се правят бавни движения, сякаш бебето върти педали. Темпото е спокойно, без дърпане. При някои бебета още в първите 20 до 30 секунди се чува изпускане на газ, след което напрежението в корема видимо спада.
Стъпка 3 е прибиране на коленете към корема за секунда, после отпускане. Това е като нежна прегръдка за коремчето, но не трябва да боли. Достатъчно е леко приближаване, кратка пауза и освобождаване. Ако бебето се намръщи, стегне корем или започне да плаче, движението се спира и се връща към по-леките кръгове.
Стъпка 4 е движение като обърната буква U по корема. Започва се от долната лява страна на коремчето, минава се нагоре, после хоризонтално под ребрата и надолу вдясно, винаги плавно. Това наподобява пътя на дебелото черво и често помага при задържани газове.
Стъпка 5 е много леки плъзгащи движения под ребрата, без натиск върху горната част на корема. Целта е отпускане, не „избутване“ на съдържимо. При бебе, което се напряга след хранене, тези движения понякога намаляват стягането и правят следващите кръгове по-приятни.
Една кратка 5-минутна рутина може да изглежда така. Първо една минута кръгове по часовника, после една минута „колело“, след това 30 секунди колене към корема и отпускане, после отново кръгове и накрая две бавни U-движения. Ако бебето е спокойно, може да се повтори още веднъж. Ако се появят хълцане, засилено връщане на мляко, гримаса на болка или рязко стягане, прави се пауза и се минава към прегръдка и носене.
Какво още подпомага изхождането заедно с масажа
Масажът има по-добър ефект, когато се комбинира с малки ежедневни навици. При бебета с вечерни газове често помага предвидима рутина, защото тялото се отпуска по-лесно. Пример е баня, подсушаване, 3 до 5 минути масаж и кратко „колело“, после хранене и оригване.
Топлина, движение и пози, които отпускат корема
Топлината действа като меко одеяло за коремчето. Топла вана отпуска мускулите, а при по-големи бебета може да се сложи за кратко топла пелена върху дрехите, без да е гореща и без директен контакт с гола кожа. Носенето в по-изправена позиция след хранене също помага, защото въздухът се вдига по-лесно нагоре и излиза с оригване.
Повече време по коремче през деня, ако бебето го понася, подпомага движението на газовете. Дори 2 до 3 минути няколко пъти дневно имат значение. Ако бебето се ядосва на корем, може да се опита върху гърдите на родителя, пак по корем, но с по-сигурен контакт и спокойствие.
Хранене и течности според възрастта, чести грешки у дома
Добрата техника на хранене често е първата „профилактика“ срещу газове. Оригването по време и след хранене, както и 10 до 15 минути изправена поза, могат да намалят въздуха в корема. Честа грешка е масаж веднага след хранене, когато стомахът е пълен, тогава дискомфортът може да се усили и бебето да върне повече.
При бебета, които вече приемат твърда храна, менюто има видим ефект. Круша и сини сливи често подпомагат по-меко изхождане, докато ориз и банан при някои деца стягат. Пример е бебе, което се запича след оризова каша няколко дни подред, а след смяна с плодово пюре и повече вода изхождането става по-лесно. Всичко трябва да се съобрази с възрастта и с указанията на педиатър, защото не всяка храна е подходяща на всеки етап.
Още една грешка е прекалено силен натиск върху корема, с идеята „да излезе“. Това почти винаги води до стягане, плач и повече напрежение. Нежното работи по-добре, защото тялото се отпуска, вместо да се защитава.
Масажът на бебето за изхождане може да облекчи газове и напрежение, когато е нежен, кратък и направен в подходящ момент. Най-сигурните правила са движение по часовниковата стрелка, спокойни крачета като „колело“, малко време и спиране при дискомфорт. Ако се появят червени флагове като повръщане, кръв, температура или силно подуване, търсенето на педиатър е правилната стъпка.
Понякога ефектът идва веднага, понякога след няколко опита, особено вечер. Практична рутина е баня, 5 минути масаж, оригване и кратко носене, така коремчето по-лесно намира своя ритъм и изхождането става по-спокойно.
